Bowl colombiano
Has llegado al lugar ideal para deleitar tu paladar y recargarte de energía. Aquí encontrarás una receta deliciosa. ¡Acompáñanos en este viaje culinario!
Mira el video que hemos preparado para ti y aprende a preparar un delicioso bowl colombiano:
Receta escrita
Si además de la video receta deseas tener la preparación completa de forma escrita, continúa leyendo y atrévete a probar el increíble sabor de este plato.
Para elaborar este plato vas a emplear los siguientes ingredientes:
- 250 g tornillos Pastas La Muñeca
- aceite de oliva
- 4 pechugas de pollo pequeñas
- arroz cocido.
- 2 cebollas moradas
- 16 tomates Cherry
- 1 lata de maíz
- 1 puñado de hojas de espinacas tiernas
- 2 aguacates
- 2 cucharadas de vinagre blanco
- sal y pimienta al gusto
- 1 puñado de frijoles negros.
Con todo listo, los pasos para la preparación son:
- En una olla grande hierve agua con sal y cocina los tornillos de Pastas La Muñeca al término de tu preferencia. Luego, escurre y reserva.
- A continuación, retira la grasa y los tendones de las pechugas de pollo, córtalos en cuadritos y condimenta con 1 cucharada de aceite de oliva y 3 cucharaditas de tus especies favoritas.
- Fríe el pollo en 1 cucharada de aceite de oliva y espera que se doren por ambos lados.
- Lava y corta en cubos pequeños la cebolla y los tomates.
- Corta en cuadros más grandes el aguacate.
- Añade 1 cucharada de vinagre blanco al arroz ya cocinado y deja enfriar.
- En un recipiente mezcla las espinacas con 2 cucharadas de aceite de oliva y 1 cucharada de vinagre blanco.
- Ahora es el momento de organizar el bol: añade una porción de cada ingrediente, del maíz, los frijoles, la cebolla, los tomates, el aguacate, el arroz y el pollo.
- Rocía un poco de la mezcla de espinacas por encima y disfruta.
- Sirve la cantidad de boles que desees.
Comparte el sabor colombiano
Los platos son versátiles y se adaptan a todas las culturas, algunas veces adentrándose a las mismas, u otras con pequeñas variaciones en sus ingredientes. Por eso, este bowl de tornillos colombiano, cargado de energía y de sabores tradicionales del país como el maíz, los frijoles, el aguacate, entre otros; se vuelve la receta perfecta para compartir el sabor de nuestra tierra con amigos y familiares.
Continúa viajando con Pastas La Muñeca a través de la cocina con nuestras recetas y tips, ¡no pierdas la oportunidad de obtener la energía que necesitas para triunfar!